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Vuoi avere una pelle tonica e luminosa? La maschera anti age che ti propongo oggi ha 3 ingredienti davvero speciali per la tua pelle:
- il latte di mandorla che è ricco di vitamina E ed è molto nutriente;
- il succo di limone che ha un effetto disinfettante, astringente (per i pori) e ti aiuterà a migliorare l’aspetto dei piccoli segni lasciati dall’acne;
- l’albume d’uovo che ti aiuterà a rimuovere le cellule morte e a migliorare l’aspetto delle piccole rughe, rendendo la tua pelle più tonica.
Prepariamola insieme!
Ingredienti
- 2 cucchiaini di latte di mandorla
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 albume d’uovo
Procedimento – Come preparare la maschera anti age al latte di mandorla
Metti in una ciotolina il latte di mandorla, il succo di limone e l’albume d’uovo. Mescola bene con una forchetta fino a formare una cremina. Applica la cremina sul viso pulito con un pennello. Lascia in posa per 8-10 min. e poi risciacqua il viso con acqua tiepida. Asciugati bene e applica la tua solita crema idratante. Vedrai che effetto!
E non finisce qui! Leggi oltre per scoprire i 5 benefici del latte di mandorla per il tuo corpo.
Il latte di mandorla è un valido sostituto del latte vaccino soprattutto per i vegani e i vegetariani, anche se non ha gli stessi nutrienti del latte di mucca. Ricco di fibre, vitamina E, zinco, potassio, ferro e altri nutrienti ha notevoli benefici per il corpo.
Rafforza le ossa
Anche se non ha tanto calcio quanto il latte di mucca, il latte di mandorla offre il 30% della quantità giornaliera raccomandata, quindi il suo uso costante può aiutare a rafforzare i denti e le ossa. Inoltre è ricco di vitamina D che aiuta a ridurre il rischio di sviluppare artrite e osteoporosi.
Ha benefici per il cuore
A differenza del latte di mucca, il latte di mandorla ha una ridotta quantità di grassi saturi, colesterolo e sodio ma è ricco di grassi buoni come gli omega 3 che aiutano a prevenire il rischio della pressione alta e le malattie del cuore.
Aiuta a pompare i muscoli
Sebbene una tazza di latte di mandorla abbia solo 1.5 g di proteine, molte meno di quelle contenute nel latte di mucca, questo ingrediente contiene il 2% di ferro, utile per assorbire le proteine; inoltre possiede la riboflavina (Vitamina B2), che è importante per la crescita e la ripresa dei muscoli. Infine aiuta la resistenza e la potenza dei muscoli, diventando un’alternativa naturale agli integratori per il bodybuilding.
E’ un prezioso alleato della pelle
Il latte di mandorla contiene il 50% della razione giornaliera consigliata di vitamina E che è fondamentale per la salute, la bellezza e la lucentezza della pelle. La vitamina E aiuta a prevenire i danni del sole e l’invecchiamento precoce, riducendo la quantità di radicali liberi nel corpo.
E’ privo di lattosio
Oggi molte persone sono intolleranti al lattosio. Il latte di mandorla, essendo privo di lattosio, può costituire una valida alternativa al latte di mucca, sebbene il suo gusto sia totalmente differente. Comunque in commercio puoi trovare versioni con gusti diversi (con cioccolato, alla vaniglia,…), a te la scelta!
Benefico per il corpo e buono per il palato. Scopri come utilizzare il latte di mandorle per una dolce ricetta. Prepara i biscotti con latte di mandorla.